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       健康无小事，养生要趁早！随着生活压力的增大，年轻人早衰的现象不再少数，如果一味的等到身体出现问题才想起养生为时已晚。年轻人养生应该怎么做呢？

    1.早起早睡！晚上11点前入睡！现在很多年轻人是晚上不睡，早上不起，晚上熬夜到二三点是很正常的事情，其实晚上11点到凌晨3点是睡眠的黄金时期，如果这个时间段不睡觉的话，长期下去身体就会出现亚健康！

2.美味，健康要兼顾。在饮食方面，年轻人有更多的自主选择。如果实在难以舍弃美味，那平时多吃一些蔬菜，牛奶。让身体处于健康的碱性状态！

3.经常去盐蒸房盐蒸一下，盐蒸房内的远红外线可以渗透到人体深处，作用于人体骨骼附近的肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利于血液循环跟新陈代谢！

不要总觉得自己年轻，就可以肆意妄为，你所觉得那些没有必要的事情，那些不重要的事情，其实都是在透支自己的健康，所以健康无小事，需要重视起来。

      这是一个信息飞速发展的时代，计算机作为科技产物逐渐“代替”了人们的大脑及改变了人们的生活方式。各个行业都离不开计算机，当我们在享受它给我们带来便利的同时也在侵蚀着我们的健康！

     无论是工作人员，还是娱乐，一坐就是一个小时或者更久，据相关部门统计，长期使用电脑的人视力疲劳占83%，肩酸腰痛的占63%······这些数据时刻提醒我们要注意身体健康，提高养生意识！

   志弘盐蒸建议，适当盐蒸可以有效缓解pi劳，预防职业病！

  一 经常盐蒸可以有效缓解腰椎，颈椎等职业病的疼痛，预防职业病的形成！

 二  排垃圾  盐蒸房内的负氧离子与远红外线能调理细胞内运动，将垃圾随着汗液排出体外！

 三缓解压力，放松身心。盐蒸过的朋友有没有这样的体会，当我们身体置身大自然当中，身体会有的放松，睡一觉，第二天感觉更好！

   保护好身体健康，从盐蒸开始哦！

       盐蒸是一种比较休闲的项目，特别是在调理亚健康方面，效果非常突出，养生效果得到了很多人的肯定，这让更多的投资者看到了商机，那么在选择盐蒸房的承建商是应注意哪些方面呢？

一、要选好盐蒸房的种类  对于盐蒸的方式，现在的种类也比较多的，目前大致有纳米盐蒸房、硅藻泥盐蒸房、盐屋、半盐房等，每一种盐蒸房可以实现的作用效果会或多或少的有一些不同，而生活中的人们，对于这项目也有自己的选择的，因此上，我们要做好调查之后，再决定需要安装什么的盐蒸房。盐蒸目前是我国非常火热的一种休闲健康养生方式，盐蒸的出现，给人们的生活带来了很多美好的改变。

二、要选择正规的承建商  盐蒸房现在成为我们社会中的比较热门的行业，但是，并不是所有的盐蒸房承建商都是合格的，有些没有固定的营业场所，没有售后等，一定要对这方面的内容做好调查，要找一个比较正规的承建商进行合作。

三、要注意资金的投入  盐蒸房一定要有资金的投入的，因此，承建者一定要做好资金方面的准备，对于资金准备的多少，应该说与盐蒸房的规模有一定的关系，也就是说，只有资金准备充足了，才能顺利的进行自己的事业。

        随着盐蒸市场的发展，做盐蒸房的也越来越多，各种承建商也随之诞生了，做的人多了，问题和困扰也就出现了，许多想要加盟的人们不知道如何去寻找靠谱的承建商，不知道哪家盐蒸房的承建商靠谱？

      那么我们应该怎样去选择一个靠谱的承建商，如何做到不被不法商家欺骗呢？合格的承建商应该具备以下几个方面的东西：

      1：设计施工售后一体化可以实现优化资源配置。 

      2：相互支持，随时解决施工过程中的问题，设计团队根据现场反馈和客户的需求，将设计和预算达成一致性。

     3：深化设计团队衔接设计和工程。

     4：依据效果图纸对施工团队有着具体的施工指导，当然施工团队十余年的经验也是很丰富的。

     5：结构、整体控制、深化团队。

     6：工期和投资可控。